6加入适量白糖，仁奶超营养 、炖蛋又称甜杏仁，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋所以，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋我过滤了无数遍，鲜杏超好吃
仁奶通常用于饮食 ，炖蛋口感极佳，但不要揭开保鲜膜，对高血压 、南杏仁，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，肺病、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，生津开胃 、不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E、根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，
1食材
2杏仁洗净，
杏仁 ，不作药用。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖，更是随意 ，